نبذة

تعتمد زينة نهجاً خاصًا و فريداً للياقة البدنية والصحة، فهي تساعد المتعاملين معها على تحويل مشاعرهم تجاه أجسامهم من مشاعر الكراهية الى مشاعر تقدير واحترام. و هي تؤكد على تحقيق نهج متوازن للتغذية والنشاط البدني، والتوجيه نحو صورة إيجابية للجسم تركز على استعادة الثقة بالنفس.

وبما أن الثقة بالنفس تتغلغل في كل جانب من جوانب الحياة ، وتساهم في  تحقيق السعادة والعناية الصحية.

لذلك، تفضل زينة التركيز على هدف بنّاء وهو الانتقال إلى نمط حياة صحي أكثر، يمكّن المتعاملين معها ليصبحوا أقل عرضة للشعور بشكل سلبي تجاه أجسامهم نتيجة التأثر بالصور الغير الواقعية التي تظهر في وسائل الإعلام.

تتمتع زينة بطاقة إجابية عالية وروح دعابة وإبتسامة معدية ساهمت بمساعدة الناس من خلال الحصص الخاصة و حصص المجموعات سواءً أن كانت الجلسات وجهاً لوجه أوعبر الإنترنت. و زينة رائدة في تعليم البيلاتيس والتمارين باستخدام البار باللغة العربية عبر قنواتها على الإنستجرام واليوتيوب. من خلال مقاطع الفيديو الإعلامية، تسعى جاهدة إلى سد الفجوة بين الثقافة الغربية والعربية، من خلال مناقشة مواضيع لا تقتصر فقط على البيلاتس، ولكن تركز أيضاً على الموضوعات التي لا تزال تعتبر من المحرمات من حيث الصورة الذاتية للجسم وتقبل و احترام الجسم.

 سجلت زينة برنامج تمارين كامل بإستخدام البار باللغة العربية بالتعاون مع وقتي فيتنس وتحدي دبي للياقة. بالإضافة الى ذلك تم إعتماد دروس البيلاتس الخاصة بها في العديد من برامج العناية الصحية لموظفي المؤسسات، التي يتم تدريسها في مباني العملاء وعلى الإنترنت.

ولدى زينة خلفية في الرقص المعاصر والجاز، وقد وجدت رياضة البيلاتس بعد إصابة في ساقها اليسرى، وبعد ان جربت العلاج الفيزيائي ؛ اكتشفت زينة أن تمارين البيلاتس والبار تقوي العضلات بطريقة مستهدفة و فعّالة مما ساعدها على استئناف تدريب الرقص.

وتحمل زينة درجة البكالوريوس في إدارة الأعمال من الجامعة الأمريكية في بيروت، كما أنها حائزة على شهادة محاسب مرخص من أميركا وقد عملت في القطاع المالي لمدة عشر سنوات، قبل أن تدرك أن إلهام الآخرين بتحقيق أهداف اللياقة البدنية أكثر إرضاءً. وقد أسّست أيضًا متجراً الكترونياً – زي اتليرز–  لدعم المصمّمين وبيع التصميمات الفريدة والمصنوعة يدويًا.

وزينه هي مدربة معتمدة من قبل ستوت بيلاتس STOTT PILATES- Total Barre و البار ™Oriental Barre

 

وتقوم بتدريس رقص شرقي للياقة البدنية ، والبار الشرقي، و البيلاتس على الفراش و جهاز الريفورمر.

هذا وقد أكملت زينة أيضا دورة تشمل التعاطي مع الإصابات والحالات الخاصة من قبل

STOTT PILATES كما شاركت في برامج إعادة التأهيل للعديد من الرياضيين الشباب والكبار. 

gg

تابع زينة عالانستغرام