مدونة

صف زينة هو تجربة ممتعة، تتحدى فيها نفسك ويمكّنك من تقوية جسمك

صف زينة هو تجربة ممتعة، تتحدى فيها نفسك ويمكّنك من تقوية جسمك. انها دائما تبدّل التمارين وعلى الرغم من اسم صفها بارر بوتي فهو في الواقع تمرين و تحدّي للجسم بالكامل . لقد جربت بعض الدروس في دبي، ودروس زينة هي التي أحرص دائماً على حضورها. حماسها معدي وقد ساعدتني على التقدم كثيرا في 6 أشهر التي حضرت خلالها دروسها. أنا أقوى و لياقتي اعلى، وأفضل للجميع ، وأنا أتطلع فعلا للتمارين معها - على الرغم من أنه يقتلني في كل مرة.

أنا أوصي الجميع بتجربة صفها!

ساندرا عيسى

زينة كبارة مدربة بيلاتس و بارر

2020-07-08T08:28:07+00:00

ساندرا عيسى

sandra_issa_testimonial-for_zeina-kabbara_pilates_instutor

https://zeinakabbara.com/testimonials/%d8%b5%d9%81-%d8%b2%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d9%87%d9%88-%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d9%85%d9%85%d8%aa%d8%b9%d8%a9%d8%8c-%d8%aa%d8%aa%d8%ad%d8%af%d9%89-%d9%81%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83/

ساعدت زينة ابنتي البالغة من العمر 16 عاماً على تعزيز ثقتها بنفسها

ساعدت زينة ابنتي البالغة من العمر 16 عامًا لمدة عام كامل،للحصول على جسم قوي و متناسق مما منحها الثقة بنفسها وجعلها تدرك أهمية ممارسة الرياضة و جعلها جزءًا من روتينها اليومي. كان درس زينة نشيطاً وممتعاً جداً مما جعل ابنتي تتطلع دائماً إلى الجلسة القادمة . بسبب زينة ، ابنتي لا تتخطى يوما دون ممارسة الرياضة.

لبنى ارشيد

زينة كبارة مدربة بيلاتس و بارر

2020-07-10T12:00:50+00:00

لبنى ارشيد

Lubna_irshaid_testimonial-for_zeina-kabbara_pilates_instutor

https://zeinakabbara.com/testimonials/%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d8%aa-%d8%b2%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d8%a8%d9%86%d8%aa%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d8%b1-16-%d8%b9%d8%a7%d9%85/

ساعدت زينة ابني البالغ من العمر 14 عاماً

زينة مدربة مرحة كبيرة البهجة و قد ساعدت ابني البالغ من العمر 14 عاماً بعد إصابة في كتفه، أن يعود إلى رياضة السباحة أقوى من قبل. انها مذهلة ، صارمة ولكن ممتعة بنفس الوقت.
أحب روحها وأستمتع بدروسها 👌

هبة عيسى

زينة كبارة مدربة بيلاتس و بارر

2020-07-10T12:18:25+00:00

هبة عيسى

Heba-Eissa_testimonial_for_Zeina_kabbara_pilates_instuctor

زينة مدربة مرحة كبيرة البهجة و قد ساعدت ابني البالغ من العمر 14 عاماً بعد إصابة في كتفه، أن يعود إلى رياضة السباحة أقوى من قبل. انها مذهلة ، صارمة ولكن ممتعة بنفس الوقت. أحب روحها وأستمتع بدروسها 👌

https://zeinakabbara.com/testimonials/%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d8%aa-%d8%b2%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d8%a8%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ba-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d8%b1-14-%d8%b9%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%8b/

جلسات فعالة عبر الانترنت

فزينة تقدم توجيهات مفصلة لكل تمرين مصحوبة بتفسير تشريحي! كانت زينة تستوعب جدولي المتغير جداً و كان موقفها اجابياً ومسانداً. تقدم زينة جلسات عالية الجودة بأسعار معقولة جدًا، نسبة لمستوى الخدمة. أنا أوصي بعملها!

فرح ياسين

زينة كبارة مدربة بيلاتس و بارر

2020-07-10T12:46:49+00:00

فرح ياسين

تقنيات زينة فعالة للغاية لأنها ساعدتني بشكل كبير في تقوية عضلاتي الأساسية واكتساب المرونة. خلال فترة .التعبئة العامة بسبب فيروس كورونا، لقد تمرّنا معاً من خلال جلسات على الانترنت فكانت فعالة كالجلسات الحية فزينة تقدم توجيهات مفصلة لكل تمرين مصحوبة بتفسير تشريحي! كانت زينة تستوعب جدولي المتغير جداً و كان موقفها اجابياً ومسانداً. تقدم زينة جلسات عالية الجودة بأسعار معقولة جدًا، نسبة لمستوى الخدمة. أنا أوصي بعملها!

https://zeinakabbara.com/testimonials/%d8%ac%d9%84%d8%b3%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa/

ساعة سعادتي

زينة مدربة مذهلة. لقد كنت أتدرب معها منذ فترة و لا أزال، لديها الكثير من الشغف للتدريب ولديها خبرة كبيرة. خلال الجلسة الأولى تقوم ا تحليل وضغيّة عامودك الفقري و باقي جسمك، وسوف تكييف برنامج لاحتياجاتك المحددة. انها تهتم بوضعية جسمك في كل التفاصيل بحيث يمكن للمرء أن يستفيد من كل حركة و كل تمرين. انها حقا مكرسة، و مهنية ومرحة فالعمل معها متعة . أستطيع أن أطلق على جلستي معها اسم : "ساعة و حصة سعادتي " 😍

زينة تميمي

زينة كبارة مدربة بيلاتس و بارر

2020-07-10T13:01:32+00:00

زينة تميمي

https://zeinakabbara.com/testimonials/%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%a9-%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa%d9%8a/

زينة كبارة مدربة بيلاتس و بارر

مدونة

أدوات البيلاتس الأساسية الموصى بها وفوائدها

متلازمة تكيّس المبايض : تغذية + رياضة للسيطرة على الحالة

ما هو الإنفصال العضلي وكيف تتغلّبين عليه؟

دعونا نناقش موضوع صورة الجسم

التنمر الإلكتروني وآثاره السلبية على الصحة النفسية

هل ممكن يزيد طولنا مع البيلاتس؟

من يستطيع القيام بتمارين البيلاتس؟

هل تريد أن تبدأ بالتمارين الرياضية و لكنك محتار؟

جرّبت البيلاتس ولكنني شعرت بالملل

ما هي رياضة البيلاتس؟